皆様
こんにちは。viwaの奈良里紗です。
10月のハロウィーンヨガは、北は北海道、西は兵庫県まで全国各地の方々にご参加いただきました。
そして、ハロウィーンということで仮想しての参加のかたもちらほら。
いつもとちょっぴり違う雰囲気にテンションもあげりました。
ハロウィーンヨガでは、「感謝」をキーワードにすすめられ、
普段、頑張ってくれている自分自身の体にたっぷりの感謝を伝える時間となりました。
皆さん、各々体の「声」を聴いて対話している姿が印象的でした。
＊
私も普段から、もっと「体の声」を聴いて毎日頑張って動いてくれている自分の体に感謝したいなぁと思いました。
次回は12月5日に「二日酔いヨガ」を開催します。
何かと胃袋がお疲れになりやすいこの時期にぴったりのヨガで心と体の健康をキープしましょう！
#チャレンジドヨガ #ハロウィーン #感謝の気持ち #リラックス #リフレッシュ
viwa 奈良里紗
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